dwa lata

To juz wszystkie fotki,dwa lata mina w lutym;)Nogi slabe bo niestety ich nie cwicze:/Dzieki za komentarze:)Pozdrawiam

Dzieki za sogaOgolnie to byly dwa lata z przerwami ale podejrzewam ze to przez top ze nie utrzymuje zadnej dietyAle ogolnie chyba nie jest tak zle!

po 1 o boksie w gwardi to w twoim wieku zapomnij nie estes z rocznika 91 tylko 81 mi powidzieli dwa lata temu dziekujemy ale jestes za stary ale jak chcesz to mozesz 100pln za miesiac w jakims tam prywatnym klubie... 2 we wrocku to ja ci polecam fightera czyli kick boksing sam tam trenuje i jest naprawde dobry poziom no i bedziesz mogl zaczac [...]

jak na dwa lata z przerwami to nie jest źlebrakuje Ci troche szerokości pleców (miałem nie powtarzać) Łap sog Pozdro

[...] innym razem pakiero z niemałym starzem popatrzył jak śmigam piątki ( wszystko robie w superseriach ) i stwierdził że to musi być trening jakiegoś wojownika Ale poważnie dwa lata temu jak leciałem splitem wpadł na siłke jakiś kolo z osiągnięciami medalowymi w tym sporcie i w gadce sugerował aby ćwiczyć całe ciało na treningu, bo takie są [...]

witaj Isaler Jak na dwa lata treningu niezły wynik. Ile masz lat? Pozdro

inHUM@N tynk to troszke inaczej się robi. jeżeli nie miałeś z tym styczności lepiej zawołaj fachowców. nie wiem jak teraz ale dwa lata temu za tynkowanie mieszkania płacili rodzice 7zł/m z tym że jeżeli jest to piwnica to da rade taniej zrobić. Jeżeli nie miałeś styczności z tynkowaniem to nie bierz sie za to bo nie jest to proste jak wypicie [...]

Ja w dwa lata zrobilem 9 cm w lapie i mysle ze to jest niezly wynik a ten chce w 1 czy 2 m-ce :))) Pozdrowionka

Jak wygldaly te dwa lata treningow? Odnosnie nog to slabe tlumaczenie bo bieganie ma sie nijak do cwiczen silowych. pozdrawiam

Panowie popatrzcie na rekordy naszego kolegi za dwa lata pudzian bedzie mial pogromce.A wogole to mistrza w trojboju masz w kieszeni kolego.pozdrawiam

Dzięki za odpowiedzi! Ciekawa jest koncepcja z set pointem...Ale ogólnie w sporcie zauważam regres formy! Z roku na rok mam np. gorszy czas na 60m. Dwa lata temu miałem w granicach 7s, rok temu 7.6s, a w Pażdzierniku tego roku 7,9s. To samo z pływaniem... Według mnie wiąże się to właśnie z %BF, bo od 2 lat przyybyło troche mi kg(oczywiście nie [...]

a zauważyłeś że temat umarł dwa lata temu?

13 lat ? Jesc, za pilka biegac, podciagac sie i pomki robic... Tyle wystarczy... Na silownie za dwa lata, bo sobie krzywde na cale zycie zrobisz jeszcze... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-05 16:40:21

Przy takiej sylwetce jak masz i jak chcesz ją zachować, 10 kg mieśni to tak minimum dwa lata.

[...] mieć niezłą dysproporcje.Musiałbyś ściągać na maszynie ( zamiast drążka do klatki...taki uchwyt,bo drązka nie będziesz miał jak złapać będzie ci sie przechylał na drugą strone ).Albo zacznij grać przez kolejne dwa lata...lecz tym razem drugą ręką / a tak na poważnie to niewiem czy to co pisałem na początku pomoże,poczekaj na opinie znawców;)

Miałem surferskiego NIke'a za 40 czy 50 plnów i wytrzymał dwa lata

Już ponad dwa lata, troche się już nauczyłem ćwiczyć przez ten czas. Teraz ćwiczyłem przez okres 4 miesięcy upper/lower body, wcześniej przez 5 miesięcy push/pull a jeszcze przed tym FBW. Wcześniejsze cykle to jakieś nie udane splity jak to początkujący na siłowni, nie znałem się na tym za bardzo

ja mase robie dwa lata... w przyszlym roku sie podrzezbie....ale nie do zyl itp. jestem fanem estetycznej zmasowanej sylwetki....

Ja dwa lata temu kupiłem używany sprzęt za 800 zł - ławeczkę ze stojakami, wyciąg, modlitewnik, hantle, gryf prosty, łamany, drążek do podciągania i 80kg obciążenia. 400 zł to trochę mało

Jarzyna=>Przesada, jak ktoś chce przez dwa lata przybrać więcej niż 8 kilo suchego mięśnia, to nie musi od razu sięgać po androgeny. Tanaka=>Ja uważam, że jest ok. Masy tam ni ma, ale skoro ćwiczysz systematycznie, to i tak masz z tego same plusy-kondycja, zdrowie, te 8 kilo i pewnie trochę siły. Nie każdy kto ćwiczy musi od razu stawiać [...]